Pause!
Prendre, même au travail, un temps de pause.
Je m'ancre: mes pieds au sol, mes fesses posées sur la chaise.
Je me connecte à ma respiration, J’écoute mon souffle. Cela me prend une minute et me voila centrée!
Belle journée à tous!

Prendre, même au travail, un temps de pause.
Je m'ancre: mes pieds au sol, mes fesses posées sur la chaise.
Je me connecte à ma respiration, J’écoute mon souffle. Cela me prend une minute et me voila centrée!
Belle journée à tous!