©rincapsy2019
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Pause!

 

Prendre, même au travail, un temps de pause.

 Je m'ancre:  mes pieds au sol, mes fesses posées sur la chaise.

Je me connecte à ma respiration, J’écoute mon souffle. 
Cela me prend une minute et me voila centrée!

 Belle journée à tous!

 

 

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