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Cultivons notre jardin intérieur!

La méditation nous permet de developper des capacités qui existent en chacun de nous. Pour que ces capacités se déploient,  un apprentissage et un entraînement sont nécessaires. Cet entraînement est long et a besoin d'être répété. L'apprentissage peut se faire par des lectures, des supports audio ou des applications, l'idéal est de le compléter par un enseignement avec un professionnel.

Nos capacités sont ,entre autres, des capacités d'attention stabilisée, volontaire et consciente, l'exploration de la réalité telle qu'elle est...

Notre société actuelle nous mène à la distraction, c'est une société de zapping qui ne nous permet  pas de trouver des moments de tranquillité et de calme. Notre sentiment d'intériorité est négligé et évité. Nous nous tournons vers l'extérieur pour trouver des solutions de bien être. La méditation permet de prendre conscience de sa vie intérieure et de la cultiver comme un jardin. 

 

 

 

 

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