Méditation libre

Il m'a fallu du temps pour me lancer dans une méditation libre.

J'ai fait une bonne partie des programmes de l'application petit bambou et autres cd. Cela m'a permis d'intégrer patiemment la méditation de pleine conscience. Aujourd'hui ces méditations où, je suis seule avec moi même, ne m'effrayent plus. Je ne fais aucun plan à l'avance. Je laisse mon intuition faire. Je me connecte à ce qui est tel que c'est.

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