La méditation nous permet de developper des capacités qui existent en chacun de nous. Pour que ces capacités se déploient,  un apprentissage et un entraînement sont nécessaires. Cet entraînement est long et a besoin d'être répété. L'apprentissage peut se faire par des lectures, des supports audio ou des applications, l'idéal est de le compléter par un ens...

Il est important de travailler avec notre enfant intérieur et nos émotions mais pour avancer il faut déloger nos croyances.

Les croyances sont issues de ce que nous avons vécu, entendu et cru enfant. Nous étions alors trop jeunes pour en juger.

Les croyances peuvent nous emprisonner, nous limiter et nous pousser à agir contre nos besoins....

L'enfant intérieur représente notre ressenti, c'est le domaine des sentiments. C’est la partie de nous sensible, vulnérable, guidée par les émotions. C’est ce que nous sommes à la naissance, notre noyau, notre personnalité naturelle pleine de talent, notre instinct, notre intuition.

Le terme enfant est l’expression de cette réalité psychiqu...

Mon coaching personnel; des pensées positives, des rappels à l'ordre, des réflexions issues de lectures ou méditations, que je prends le temps de noter...Cela peut être aussi des conseils d' amis. 

Ces notes je les écris parfois sous forme d'injonctions, pour affirmer ma volonté. 

Je les relis pour renforcer ma confiance en moi ou q...