©rincapsy2019
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Blog

June 24, 2017

Je suis sensible aux ambiances. Je travaille dans deux lieux différents,  je m'attache à créer dans chacun, une atmosphère douce et chaleureuse. Les odeurs comptent beaucoup. J'ai souvent une bougie allumée ou un diffuseur d'huiles essentielles. Une amie m'a offert les carrés fondants de parfum de chez Durance et depuis j'en suis fan. Mes préférés sont fr...

June 22, 2017

Ne pas vivre dans le tulmute constamemment. 

Un arbre qui est tout le temps transplanté, ne prend jamais racines.

S’asseoir,  prendre conscience de ses assises corporelles et de ses points de contact.

Se tenir droit comme un roi, une reine.

Le menton contre la poitrine, la respiration est ainsi plus lente, le corps s’apaise.

Le regard est baissé vers...

June 21, 2017


Au réveil respirer 3 fois de manière consciente, sentir l'air qui rentre dans notre corps et qui en sort....sourire et penser à 3 choses qui peuvent susciter notre gratitude; une personne aimée, notre jardin, notre corps, la fête de la musique ce soir 😉l'été qui est là...Puis se lever lentement et s'étirer en prenant conscience de nos muscles... Pensez...

June 19, 2017

Dans les thérapies comme l'hypnose ou l'EMDR, le thérapeute travaille en premier sur la mise en place d'un lieu ressource. Ce lieu pourra être retrouvé dans les moments difficiles de la thérapie. Ce lieu nous allons l'imaginer, ce peut être aussi un endroit connu où nous nous sentons bien. Pour rendre cet endroit tangible, nous allons en percevoir les dét...

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September 18, 2018

October 20, 2017

June 22, 2017

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T a g s...
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"Chaque fois que possible, accordez vous un moment de pause dans la journée. Prenez le temps de respirer, de savourer le plaisir d'être vivant tout simplement."

"Il y a en nous une conscience qui a conscience de la conscience"

Descartes

 

Si en regardant un arbre, vous en percevez le calme, vous devenez calme à votre tour. Vous voila en relation sur un plan très profond. Vous ressentez l'unité avec tout ce que vous percevez dans et par ce calme. Se sentir uni à tout, c'est aimer.

E.Tolle

" Dans ma pratique avec les enfants, je propose à certains l exercice de la moustache pour sentir leur respiration. 
Mettre un doigt sous le nez et sentir l'air chaud qui chatouille le doigt. Et l'on compte 10 respirations comme cela. "

" Si en regardant un arbre, vous en percevez le calme, vous devenez calme à votre tour. Vous voila en relation sur un plan très profond. Vous ressentez l'unité avec tout ce que vous percevez dans et par ce calme. Se sentir uni à tout, c'est aimer. "

E.Tolle