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September 10, 2019

Je partage avec vous ce texte de Pablo PICASSO, plein de bon sens! Il est parfois utile de se rappeler les choses que nous savons déjà, la répétition crée une empreinte et nous déconditionne petit à petit de nos chaines mentales. Belle journée!

" Laisse de côté tous les chiffres non indispensables à ta survie. Ceci inclut l'âge, le poids, la taille. Q...

June 29, 2019

Si nous observons de l'extérieur une personne qui médite nous nous demandons ce qu'elle fait ainsi assise avec les yeux fermés. A quoi pense t'elle? Dors t'elle? 

Et bien non, elle travaille dur!!! Elle travaille à se rendre présente à l'instant, à se sentir exister et laisser filer...à observer ses mouvements intérieurs. 

Je vous s...

June 8, 2019

Méditer est à la mode, c’est pourtant une discipline qui demande un entraînement rigoureux. L'idéal est de s'entraîner tous les jours. Il est difficile de méditer quand nous sommes en "crise" car nous attendons un résultat et cela ne doit pas être le but.

Beaucoup d’idées fausses circulent. Méditer ce n’est pas faire le vide de ses pensées, ni devenir zen...

June 2, 2019

La méditation nous permet de developper des capacités qui existent en chacun de nous. Pour que ces capacités se déploient,  un apprentissage et un entraînement sont nécessaires. Cet entraînement est long et a besoin d'être répété. L'apprentissage peut se faire par des lectures, des supports audio ou des applications, l'idéal est de le compléter par un ens...

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September 18, 2018

October 20, 2017

June 22, 2017

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"Chaque fois que possible, accordez vous un moment de pause dans la journée. Prenez le temps de respirer, de savourer le plaisir d'être vivant tout simplement."

"Il y a en nous une conscience qui a conscience de la conscience"

Descartes

 

Si en regardant un arbre, vous en percevez le calme, vous devenez calme à votre tour. Vous voila en relation sur un plan très profond. Vous ressentez l'unité avec tout ce que vous percevez dans et par ce calme. Se sentir uni à tout, c'est aimer.

E.Tolle

" Dans ma pratique avec les enfants, je propose à certains l exercice de la moustache pour sentir leur respiration. 
Mettre un doigt sous le nez et sentir l'air chaud qui chatouille le doigt. Et l'on compte 10 respirations comme cela. "

" Si en regardant un arbre, vous en percevez le calme, vous devenez calme à votre tour. Vous voila en relation sur un plan très profond. Vous ressentez l'unité avec tout ce que vous percevez dans et par ce calme. Se sentir uni à tout, c'est aimer. "

E.Tolle